Video=jR/nn55,víệc vận động thông qúả thể thaõ không chỉ giúp chúng ta đùỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thỉện sức khỏẽ tóàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thĩện sự linh hỏạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giã các hoạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
