ID=wFT/rik bet,vìệc vận động thông qủà thể thạó không chỉ gíúp chúng ta đũỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẹ tõàn dĩện. thể thão giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc thảm gia các họạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
