ID=fC/chơi cờ vua,Để tìm kíếm sự bình ýên và nìềm vũi bên trõng, thực hành minđfulnẹss và yògá là một phương pháp hĩệụ qủả. bằng cách tập trùng vàọ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư gịãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cảỉ thiện sức khỏe và linh hỏạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.