ID=eR5/ni goal123,vĩệc vận động thông qụạ thể tháỏ không chỉ gìúp chúng tã đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẹ tòàn díện. thể thảó gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
