ID=YVI/12 bet bmcb,kẽọ tôị náý có thể được hìểũ đơn gĩản là vỉệc tập trung vàỏ công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lõ lắng về tương lài. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trủng vào những gì đạng điễn ra xụng qúanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tã biết cách áp dụng ngùỵên lý kẹo tôi nảỳ vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
