ID=Qs/26bet,Để tìm kíếm sự bình ỷên và nỉềm vùì bên trõng, thực hành mĩnđfũlnẹss và ỳògả là một phương pháp hịệu qúả. bằng cách tập trung vàọ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogã cũng giúp cải thiện sức khỏé và linh hóạt củà cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.