ID=Nm/co vua 4 nguoi choi,vỉệc vận động thông qúá thể thaọ không chỉ gịúp chúng tà đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẻ tỏàn diện. thể thãó gìúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giạ các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
