ID=L8iJM/cac giai ve so,vĩệc vận động thông qũạ thể thảó không chỉ gỉúp chúng tá đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏè tõàn dịện. thể thàò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng gíúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
